Đi bộ giúp bạn giảm cân, kiểm soát căng thẳng
5 cách đi bộ sai khiến cho xương khớp bị tổn thương
Nên đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày để tốt cho sức khỏe?
5 cách để đốt cháy thêm nhiều chất béo hơn khi đi bộ
Đi bộ sau ăn giúp bệnh nhân đái tháo đường ổn định đường huyết
Đi bộ là hoạt động ai cũng phải làm hàng ngày, nhưng nếu biết tận dụng, bạn có thể biến chúng thành một hình thức tập luyện hiệu quả. Ngoài việc đốt cháy calorie, đi bộ còn giúp tăng cường sự trao đổi chất, ngăn ngừa mất cơ bắp.
Bạn có thể tham khảo infographic dưới đây để biết một số lợi ích của việc đi bộ thường xuyên với sức khỏe:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Bình luận của bạn